El Uso de Chanclas puede Producir Lesiones en los Pies.

¿Son malas las chanclas para nuestros pies?.

Con la llegada del verano el uso de chanclas es inevitable ya que las altas temperaturas que alcanza el pie dentro de un zapato cerrado son muy altas, produciendo malestar en los pies.

Pero si debemos saber que las chanclas son un calzado deficitario, debido a que es un calzado que no sujeta el pie.

Artículo escrito y verificado por el podólogo Dr. Iborra.
🕰️Tiempo de lectura: 3 minutos

Mas bien, ocurre todo lo contrario: el pie tiene que hacer el esfuerzo de sujetar a la chancla, sobre todo las chanclas de dedo. Por lo tanto, la instabilidad que tiene el pie cuando se utilizan chanclas va a provocar que la probabilidad de sufrir un esguince sea mayor, o que las articulaciones del pie y tobillo se sobrecarguen e inflamen.
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Otro problema de las chanclas para nuestros pies es que no tienen absolutamente nada de tacón, lo que va a producir que la zona del talón sufra, provocándose una fascitis plantar o incluso tendinitis aquilea.

Todos los años a la vuelta del verano los especialistas del pie recibimos muchas consultas relacionadas con el uso de chanclas, en estas visitas atendemos fascitis plantares, tendinitis aquilea, esguinces de tobillo, sobrecargas articulares y musculares y otras muchas pero con menor incidencia.

Esto se debe a que la chancla no es un zapato que se deba utilizar de forma continua durante el verano y mucho menos caminar muchas horas seguidas pero, efectivamente, todos debemos de entender que hace mucho calor y que su uso hace que los pies respiren.  Esto está bien y así debe de seguir siendo, pero si sabemos cómo afecta el uso de chanclas a nuestros pies, podremos racionar su uso y así evitar lesiones.

como en todo hay chanclas más adecuadas que otras, básicamente tendremos que tener en cuenta 3 requisitos:

  1. Sujeción del pie al tobillo y empeine.
  2. tener 2-3 cm de tacón y de suela gruesa.
  3. Que el arco del pie sea ergonómico.
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